Lễ Tạ ơn là một ngày lễ đặc biệt với người dân Phương Tây, họ sẽ nghỉ ngơi và đón chờ những trận cầu kịch tích hay thưởng thức món gà tây quá quen thuộc, lễ tạ ơn thực sự là khoảng thời gian vui vẻ và có ý nghĩa khi được ở bên bạn bè, bên những người thân yêu hơn là chỉ chăm chú từng chút vào Internet, vào Web để giải trí.
Việc hạn chế sử dụng những công nghệ này trong dịp lễ thật không dễ dàng chút nào. Theo 1 nghiên cứu mới đây, hầu hết những người hay sử dụng internet có xu hướng bị khủng hoảng nếu bị ngắt kết nối với Internet.
The Unplug Series – 1 trang mạng nhằm giúp đỡ các “con nghiện phương tiện truyền thông” quá đam mê với các Web có thể dần dần không phụ thuộc vào chúng nữa – đã đưa ra 1 kết quả nghiên cứu gần đây: khi phỏng vấn hơn 6000 vị thành niên từ 18 tuổi trở lên về việc họ sẽ làm gì nếu không có Internet, không có các phương tiện công nghệ trong vòng 24? Câu trả lời được thống kê như sau: có khoảng 17% thanh niên sẽ đọc sách, 13% sẽ ra ngoài tìm các nguồn giải trí khác, 11% đi chơi cùng gia đình và thậm chí có đến 10% sẽ dọn dẹp nhà cửa… Và hiển nhiên rằng, 20% còn lại thừa nhận họ cảm thấy khó chịu, bất lực, thậm chí là khủng khiếp với các triệu chứng khác nhau nếu mà phải “kiêng” internet. Gemini Adams, người sáng lập The Unplug Series và là tác giả cuốn sách “ The facebook diet” đã nhận xét rằng: “ Đối với những người check facebook của mình cứ 6 phút rưỡi 1 lần và dành 6 tiếng để lướt Facebook mỗi ngày thì kết quả này cũng không hề đáng ngạc nhiên”
Lễ tạ ơn vào thứ năm này, chắc hẳn không ai muốn những vị khác của mình chỉ chăm chú vào những chiếc điện thoại của họ. Vậy chúng ta có thể làm được gì để hạn chế điều này không ? Hãy cùng thử những cách dưới đây nhé
1.Đừng phí hoài thời gian trước ngày lễ
Hãy thử ngừng các sự kiện lại để ăn uống thật nhiều, những trò khuấy động phong trào và tạo không khí sẽ khiến bạn quên đi phần nào sự có mặt của Internet.
Nghiện internet là 1 thực tế khiến nhiều người phải dành tiền để cai nghiện, tuy nhiên vẫn có những cách đơn giản không hề tiêu tốn của chúng ta 1 chút nào. Bạn có thể bắt đầu bằng việc cài đặt chế độ nghỉ 1 giờ 1 lần cho máy tính của mình. Sau đó là nhắc nhở chính mình: “ Tránh xa bàn phím ra nào” cứ mỗi 10 phút là đủ để bạn làm dịu đi cơn nghiện và sẽ dần dần loại bỏ thói quen check bản thông tin liên tục liên tục…
Trong vòng 10 phút nghỉ đó, hãy thử 1 hoạt động thú vị khác như là thay đổi 1 ứng dụng web khác, đọc ít nhất 5 trang sách, hay thâm chí là đứng lên ngồi xuống 20 lần, sắp xếp lại đồ đạc hay bắt chuyện với ai đó…
Lập thời gian biểu cho việc lướt Web và rút ngắn nó lại: từ 15 đến 30 phút để kiểm tra hòm thư cũng như các công việc và giải trí khác chỉ nên dành thời gian vừa đủ. Bạn có thể lựa chọn nghỉ 15 phút thay vì chỉ 10 phút để có thể chọn xem trang Web nào cần thiết hơn phải sử dụng trước. Bạn cũng nên cài đặt ứng dụng Rescue Time để đánh dấu những thời gian bạn đã dành để lên mạng và đặt ra những mục tiêu để giảm thiểu chúng .
Bây giờ, chúng ta đã có thêm 1 vài gợi ý rất hữu ích, hãy tiếp tục chuẩn bị cho ngày lễ sắp tới nào.
2.Ngắt kết nối và ngừng sử dụng mạng không dây
Nếu bạn bè, họ hàng đến nhà dự tiệc trong ngày lễ tạ ơn mà không có Wi-Fi chắc hẳn sẽ khiến việc sử dụng Internet không hề dễ dàng gì. Thực tế là hầu hết mọi người đều dùng Smartphones vào mạng, có 1 cách nhanh chóng và dễ dàng cho bạn, tất nhiên nếu bạn dũng cảm để đưa ra 1 luật: “Cho phép mọi người dùng điện thoại nhưng không được đặt lên bàn” hoặc thiết kế các chỗ cắm ổ sạc xa bếp và phòng khách nơi bạn tổ chức tiệc. Nếu bạn vẫn không thể khiến những điện thoại không xuất hiện trong bữa tiệc của mình, hãy làm theo gợi ý tiếp theo.
3.Thay vì đặt các chậu hoa trang trí trên bàn, hãy thiết kế 1 chiếc hộp để cất giấu tất cả những chiếc điện thoại của mọi người
Gợi ý này rất thú vị, khiến cho tất cả mọi người cảm giác như cùng hội cùng thuyền, không cảm thấy thiếu vắng hay mất vui vì tất cả đều không dùng điện thoại. Bạn là chủ nhà, hãy tự kiềm chế mình, đừng vào phòng tắm bí mật đăng ảnh gà tây lên Instagram nhé. Không sử dụng tức là tuyệt đối không sử dụng. Hãy có phần quà nhỏ cho người kiềm chế được lâu nhất, sẽ rất thú vị đấy
4.Hãy tự tạo ra 1 phong cách mới trong ngày lễ Tạ ơn
Đó có thể là các trò chơi tập thể vui nhộn như là trò cờ bóng đá, hay là tìm kiếm các đồ vật theo chủ đề như chủ đề quả bí ngô ( giống với trò tìm kiếm theo chủ đề quả trứng ở lễ phục sinh). Những trò chơi thú ví ngoài trời khác có thể khiến mọi người giảm stress, hãy khiến tất cả thật bận rộn để chắc chắn rằng Facebook hoặc bất cứ Web nào khác là thứ cuối cùng họ nghĩ tới. Hãy cùng nhau chụp ảnh, thậm chỉ vẫn có thể đăng lên FB hay Tweeter nhưng hãy nhớ rằng đừng để chúng trở thành hoạt động duy nhất trong buổi tiệc
5.Cố gắng hạn chế chụp ảnh các món ăn
Phải thừa nhận rằng thật tuyệt nếu chúng ta có thể lưu giữ những khoảnh khắc nghỉ lễ tuyệt vời bên những người thân yêu, vì vậy ai cũng muốn chụp ít nhất là một tấm ảnh các món ăn trong bữa tiệc ấy. Nhưng sau tấm thứ nhất, sẽ là tấm thứ 2, thứ 3….Hãy biết điểm dừng và chỉ dành tâm trí để thưởng thức những món ăn tuyệt vơi ấy nhé
7.Sử dụng các ứng dụng dạng báo “hết giờ”
Có vẻ như những đứa trẻ lại rất khó để kiểm soát việc sử dụng internet vì chúng luôn có những điện thoại và ipad nhỏ bên người. Hãy cài đặt 1 ứng dụng vào điện thoại mà theo đó chúng chỉ được chơi trong 1 khoảng thời gian nhất định, sau đó thiết bị sẽ tự động khóa. Gợi ý này được áp dụng cho trẻ nhỏ, tuy nhiên lại có hiệu quả với bất kì ai.
Chúc các bạn có 1 kì nghỉ vui vẻ.
No comments:
Post a Comment